Je prépare ma ménopause et je la vis bien !
Bérengère Philippon
Larousse · 2025
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À propos du livre
Guide pour les femmes en préménopause ou déjà ménopausées : dès 40 ans, les hormones déclinent peu à peu, avec cycles irréguliers, prise de poids, sommeil fragile, peau plus sèche. Le livre explique ces changements (hormones, perturbateurs endocriniens), les symptômes et points de vigilance, et accompagne sur le stress, le sommeil, l'activité physique, la peau, la confiance en soi. Un volet alimentation protège os et cœur, avec deux semaines de menus.
Détails
- Auteur
- Bérengère Philippon
- Éditeur
- Larousse
- Année
- 2025
- Pages
- 239 pages
- Format
- broché, 24 cm
- Prix neuf
- 22,99 €
- ISBN
- 9782036076976
- Catégorie
- Santé, sport & bien-être
- Occasion
- chaque exemplaire est photographié tel quel
